Annuaire de site de qualité

Disque pincé, disque dégénératif, disque pincé, hernie discale, etc, la liste des problèmes affectant les disques intervertébraux est tellement longue qu’il est bien rare de trouver quelqu’un de plus de 40 ans qui ne présente pas sur ses radios, IRM, scanners, un des problèmes évoqués. Le disque intervertébral serait-il le maillon faible de la colonne […]

Les pompes au mur sont un exercice intéressant pour les personnes souffrant du dos car non traumatisantes et permettant de travailler à la fois le haut du corps et le gainage. Même en ayant mal au bas du dos, elles sont réalisables. Quand on souffre beaucoup du dos, l’exercice est quasiment impossible à part la […]

Le mal de dos est un des rares problèmes ou l’on est puni deux fois : par son corps et par les réactions de notre entourage. En effet, le mal de dos est mal compris par les non-souffrants qui considèrent souvent que c’est presque un manque de courage que de se plaindre de son dos. […]

Lorsque l’on a mal au dos, on se demande toujours pourquoi moi ? Un lumbago est souvent le signe déclencheur d’un problème passé. J’ai beaucoup réfléchi à mes problèmes de dos ces derniers temps et j’ai trouvé pas mal de réponses je pense concernant les causes. Plutôt que de s’attaquer aux conséquences, il vaut mieux […]

Se lever du lit, cette tâche si simple pour le commun des mortels, peut devenir un véritable supplice pour la victime d’un lumbago ou d’un mal de dos en général. Je vais donc essayer de vous donner une technique pour vous lever en évitant de faire empirer la douleur ou de la faire apparaitre pour […]

Vous connaissez le tapis à clou sur lequel les fakirs s’allongent, eh bien cela est une solution étonnante qui fournit des résultats très positifs pour le dos. J’ai acheté un produit basé sur ce principe, le champ de fleurs, fin Décembre de l’année dernière en pleine crise de hernie discale/sciatique. Dans la phase aigu, les […]

Quand on a mal au dos, il arrive que la cause soit un ventre trop important qui entraine la colonne vers l’avant et donc un pincement à terme des disques intervertébraux du bas du dos, ce qui peut causer une hernie discale ou l’aggraver. En cas de surpoids, il faut bien sur faire un régime. […]

Il est logique sur un site dont le thème est le mal de dos et le lumbago, de donner quelques trucs pour perdre du poids. En effet, le surpoids est au moins un facteur aggravant du mal de dos, voir un facteur déclenchant. Dans ce contexte, il faut donc être à son poids de forme. […]

La hernie discale avec sciatique associée, c’est un coup d’épée dans le bas du dos et dans la jambe. J’en sais quelque chose croyez moi, étant touché à l’étage L4-L5 (vu très clairement sur l’IRM en Janvier 2013). Lorsque ça m’est arrivé, la douleur dans le bas du dos était tellement forte que j’en pleurais […]

Dès que l’on souffre du dos, il y a toujours quelqu’un pour donner de « bons » conseils, le pilier de bar de la médecine. J’ai beaucoup appris sur le lumbago, mais pas en échangeant avec la majorité des malades … Car malheureusement pour la grande majorité d’entre eux, ils n’ont aucune connaissance médicale et font une […]