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Les bienfaits des étirements : - 05-06-2023
Tout le monde connait les étirements mais ils sont trop souvent délaissés malgré leurs effets bénéfiques sur la récupération, la posture et la prévention des blessures. Concrètement, s’étirer, c’est rendre les muscles plus élastiques et donc entretenir la mobilité du corps. Un corps mobile est un corps en meilleure santé et cela participe de la …
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Profitez du kumquat ! - 11-05-2023
Originaire de Chine, ce petit agrume pas plus gros qu?une olive, de forme ovale qui se mange avec la peau, apporte pleins de bonnes choses à notre organisme. Il renferme de nombreux vitamines et minéraux, il est une bonne source de fibres pour le transit, d’eau et de glucides, tout en étant peu calorique. C?est …
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L?artichaut, le champion de la détox - 05-05-2023
Le champion de la détox : l’artichaut est un légume sacrément riche en propriété purifiantes et aux prouesses antioxydantes redoutables, drainant, diurétique, combat le cholestérol, vous avez le choix ! ? Ses propriétés : Un sacré antioxydant : L’artichaut, un chardon que les horticulteurs ont transformé par sélection, n’est apparu qu’en Europe qu’à la fin …Continuer la lecture « L’artichaut, le champion de la détox »
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C?est le printemps et le retour des allergies mais comment diminuer votre sensibilité aux allergies ? - 07-04-2023
Crises d?éternuement, yeux rouges, nez qui gratte, toux ou respiration sifflante? Autant de symptômes que les personnes allergiques connaissent. Et pour cause, les rhinites allergiques ou rhume des foins concernent entre 30% et 35% des adultes et 20% des enfants à partir de 9 ans selon l?INSERM. Les spécialistes estiment même qu?en 2050, la moitié des Français …
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L?ail des ours : - 06-04-2023
L’ail des ours (allium ursinum) est une plante des sous- bois que l?on rencontre aussi pendant nos randonnées, Le nom courant ?ail des ours” vient d?une croyance selon laquelle les ours mangeraient cette plante pour reprendre des forces après l?hibernation !. Les bienfaits thérapeutiques de l’ail des ours : Utilisé traditionnellement dans toute l’Europe comme tonique au …
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L?arbre de Judée : - 05-04-2023
L’Arbre de Judée (Cercis siliquastrum), appelé aussi gainier portait le nom d’arbre de Judas autrefois car ce petit arbre extérieur d’ornement par excellence, est étroitement lié à l’histoire de Jésus Christ . C?est à cet arbre que Judas aurait été retrouvé pendu, ne supportant pas d?avoir trahi Jésus. Son histoire : Sa floraison commence au …
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Mémo sur les plantes adaptogènes : - 29-03-2023
Trop de stress et besoin d?un coup de pouce ? Voici un ensemble de plantes connues pour leur capacité à réduire le stress et à rétablir l’équilibre dans le corps, nécessaire pour une vie saine et sans maladie : la Rhodiola Rosea, l’Ashwagandha (Withania somnifera), le champignon Reishi, le Ginseng panax, le jiaogulan, le basilic sacré, …
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Les meilleures sources naturelles anti-inflammatoires : - 23-03-2023
Fatigué tout le temps, sans énergie, des douleurs musculaires, des courbatures, des éruptions cutanées, un déclenchement soudain d’allergies, une prise de poids, des difficultés d?endormissement ? Vous êtes peut-être victime d?une inflammation !. Naturelle l’inflammation combat les infections et guérit. C’est un mécanisme de défense de votre corps, crucial pour réparer, guérir et se débarrasser des …Continuer la lecture « Les meilleures sources naturelles anti-inflammatoires : »
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Hygiène optimale et écologique : Vapodil chez JoliJeûne - 02-03-2023
La solution Vapodil, nettoyage écologique à la vapeur sèche aux propriétés bactéricide, sporicide, fongicide, levuricide, mycobactéricide et virucide (norme NF T72-110) est également championne des économies d?énergie et de ressources ! Savez-vous pourquoi ? Parce que, pour 1 heure de ménage, Vapodil ne consomme que 1,2L d?eau et 25kWh d?électricité* ! Cette solution est économe …Continuer la lecture « Hygiène optimale et écologique : Vapodil chez JoliJeûne »
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Le romarin - 02-03-2023
Déjà dans la Haute-Égypte, les pharaons avaient coutume de faire déposer dans leur tombe des branches de romarin, censées fortifier leur âme. Plus tard, les étudiants grecs se fabriquaient des couronnes qu’ils portaient pour ne rien oublier les jours d’examen… Et lors les grandes épidémies de peste, du romarin était brûlé partout pour purifier l’air …