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L?activité n°1 pour la rentrée : l?aquabiking - 25-08-2020
C?est bientôt la rentrée et crise sanitaire oblige, vous souhaitez vous orienter vers un sport 100% sécurisé. Seulement voilà, vous n?avez pas vraiment d?idée? Et si vous optiez pour l?aquabike ? Un moyen sûr en terme de sécurité sanitaire et efficace sur le plan sportif. Pourquoi choisir l?aquabiking ? Idéal pour reprendre une activité sportive en douceur, […]
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4 exercices, 20mn, pour perdre du poids - 14-08-2020
Bien plus efficace que n?importe quel régime, cet entraînement très physique est parfait pour allier cardio et perte de poids avec en bonus des jambes affinées et tonifiées. Il vous fera brûler un maximum de calories. Le programme Ce training n?est pas compliqué à mettre en place. Il comprend 4 exercices d?1 minute que l?on […]
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Les bienfaits de Miha Bodytec chez les femmes - 05-08-2020
La société moderne exerce une forte pression sociale sur notre personne et c’est encore plus vrai pour les femmes. Entre le travail, la famille et les loisirs, il est souvent compliqué de trouver la bonne activité physique qui nous permettra de nous sentir bien dans notre corps. Bien souvent, les femmes abandonnent faute de temps, […]
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Pourquoi un coach vous aidera à perdre du poids ? - 25-07-2020
Perdre du poids en quelques mois, presque tout le monde y arrive mais le stabiliser et garder sa nouvelle silhouette, c?est une autre histoire. Nombreux sont ceux et celles qui finissent par reprendre leurs kilos superflus à leur grand désespoir. Pourtant ce n?est pas une fatalité, il suffit bien souvent de se faire accompagner par […]
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Comment assainir l?air de vos locaux professionnels - 15-07-2020
Entre les polluants provenant de l?extérieur, ceux provenant de notre intérieur et la diffusion des virus en tous genres, les locaux professionnels peuvent s?avérer de vrais nids à infections au même titre que nos logements. Heureusement, il existe des solutions. Pourquoi purifier l?air ? Depuis les années 60, les bâtiments dans lesquelles nous habitons et travaillons […]
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Miha Bodytec, la solution pour ceux qui n?aiment pas le sport - 10-07-2020
Le Miha Bodytec ou sport nouvelle génération par électrostimulation est un moyen sûr et efficace pour retrouver la forme. Pas besoin d?être accro à l?exercice physique car en 20 minutes, vos muscles travaillent autant qu?en 4 heures de sport traditionnel. Comment cela fonctionne-t-il ? Le Miha Bodytec, c?est avant tout un appareil d?électrostimulation d?origine allemande […]
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Conseils pour perdre du poids - 23-12-2019
Vous souhaitez perdre du poids mais vous ne savez pas comment respecter un plan alimentaire ? Nous vous proposons les conseils de notre coach sportif à Lille avec un programme d?une semaine combinant des exercices réguliers et un régime équilibré pour vous. Bon à savoir : Le nombre de calories nécessaires pour une perte de poids efficace […]
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Maigrir et se sculpter grâce au coaching EMS Miha Bodytec - 25-11-2019
Lorsque vous vous lancez dans un régime d?amaigrissement strict, vous pouvez perdre du poids de façon relativement rapide. Vous perdrez énormément d?eau mais pas la graisse. Ce qui veut dire que le résultat ne peut être maintenu et facilite la prise de poids à nouveau. C?est l?effet de yoyo. Pendant un régime d?amaigrissement, le corps […]
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Comment perdre 3 Kilos ? - 14-11-2019
Comment perdre ces 3 kilos, qui vous encombrent, comment s?y prendre ? Car il s’agit non seulement d’arriver à perdre 3 kilos, mais aussi à ne pas les reprendre et éviter l’effet yo-yo. En combien de temps je peux perdre 3 kilos ? Afin de perdre du poids et perdre ces 3 kilos encombrants, il est […]
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Organiser ses séances pour prendre du muscle à Lille ? - 07-10-2019
Lorsque vos séances de musculation sont trop longues, l?ennui se ressent très rapidement ainsi que l?envie de changer au plus vite de programme et de varier les exercices mais en ayant l?air de stagner. C’est différent si vous avez un coach sportif qui vous encadre tout au long de votre séance comme chez Coach Sportif […]